카테고리 - 여행, 생활

당뇨에 여주가 좋다고 해서 챙겨 먹으려고 하는데 여주 효능 자세하게 좀 알려주세요.

답변일
2026-03-09
조회수
1,724회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    토마토 퓨레 직접 만들어 보려고요 ㅎ 맛있는 토마토 퓨레 실패 없이 잘 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    병어가 너무 싱싱하길래 사봤어요 ㅎ 병어구이 해먹으려고 하는데, 병어구이 맛있게 하는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    억새 VS 갈대 너무 비슷하게 생겼는데, 어떻게 구분하나요?

    no1icon 15

    귀엽고 관상용으로 키우기 좋은 CRS 새우 키워보려고 해요~ CRS 새우 건강하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    통곡물이 다이어트에 좋다고 해서 저도 한 번 먹어보려고요~ 이왕 먹는거 맛있게 먹고싶은데, 통곡물 맛있게 먹는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    찰보리가 몸에도 좋고 다이어트에도 좋다는데, 정확하게 어떤 효능이 있는건가요? 찰보리 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    큰 맘 먹고 다이어트 식단 도전합니다! 요요 없이 꾸준히 먹기 좋은 다이어트 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    영계 마트에서 싸게 팔길래 한 번 사봤어요~ 이왕 산 거 백숙 한 번 해먹을까 하는데, 영계백숙 맛있게 끓이는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    통조림 따서 요리에 쓰고 많이 남았는데, 먹다 남은 통조림 보관 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘 취미로 펜드로잉 그리고 있는데, 재밌지만 어려운 것 같아요^^; 잘 그리고 싶은데, 펜드로잉 잘 그리는 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    쉬는 날 아이들 간식으로 닭꼬치 구워주려고 해요~ 양념도 직접 만들어보려고 하는데, 닭꼬치 양념 맛있게 만드는 방법 추천해주세요~

    no1icon 15

    바지락살 싸고 싱싱해보여서 사봤어요 ㅎ 이거 어디에 넣어먹으면 맛있을까요? 바지락살 요리 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    제가 목이버섯을 진짜 좋아하는데, 버섯이라 몸에 좋은 것만 알지 어떤 효능이 있는지는 전혀 모르거든요 ㅋ 문득 궁금한건데 목이버섯 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    집에 맛있는 토마토가 잔뜩 있어서 샐러드 만들어서 빨리빨리 먹으려고요~ 맛있는 토마토 샐러드 레시피 추천 부탁드려요^^

    no1icon 15

    남편이 얼마 전에 당뇨 판정을 받았습니다. 그렇게 잘 먹던 사람이 음식도 가려 먹어야 한다고 하니 마음이 아프네요.. 당뇨에 좋은 음식 좀 잘 챙겨먹여서 빨리 나아지게 하고 싶은데, 당뇨 음식 좋은 것들 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    오래 전부터 키워오던 루비로망 재배하려고 ㅋ 루비로망 재배하는게 굉장히 까다롭다고 하는데, 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    혼자 살다보니까 밥을 매번 하는 것도 일거리더라고요.... 밥 미리 왕창 해놓고 냉동보관하려고 하는데, 올바른 밥 냉동 보관 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    제가 혈액순환도 잘 안되고 변비도 심해서 이것저것 알아봤는데, 소루쟁이가 좋다고 하더라고요! 소루쟁이 먹어보고싶은데, 이거 어떻게 먹는건가요? 소루쟁이 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    종합소득세 신고해야 되는데 종소세 세율 좀 알려주세요^^

    no1icon 15

    친구랑 오사카 여행가려고 하는데 오사카 비행기 저렴하게 예약할수있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    말린여주 효능 알려주세요 (천호 50대초반/여 당뇨) 당뇨로 혈당관리 중인 50대 주부인데요 말린여주효능이 당뇨에 좋다는 게 사실인가요 혈당관리가 좀처럼 쉽지가 않아서 다른 도움되는 걸먹어볼까 하는데요 주위에서 말린여주효능이 좋다고 말들 많이 하네요 좋은지 아닌지 궁금해서 질문남기니 전문가님들 답변주셔요 여주효능 당뇨에좋은과일 궁금해요 추천 아버지가 당뇨진단 받으셨는데 여주추천많이 해주시더라구요 여주효능 궁금합니다 국산도 있고 베트남산도 있던데 아무래도 국내산이 좋겠죠 ? 당뇨에좋은과일이랑 추천 좀 해주세요 평소에 단걸 굉장히 좋아하시는데 대처 음식이 필요해요 당뇨 초기이긴 하지만 식단이랑 먹는걸 관리... 여주효능 여주 효능 당뇨여주즙 효과 어떤가요 여주 효능 궁금합니다 당뇨전단계로 관리해야 하는데 여주즙 효과 어떤가요 부작용은 없는지 궁금합니다 여주 효능이 당뇨에 정말 좋은가요 ? 얼마나 먹어야할지 여주즙만 먹으면 될지 드셔보신분 정보 좀 주세요 당뇨전단계관리해야된다고 얼마전에 진단받고 뭘 시작한게 없어요 답답합니다 말린여주효능? 당뇨에 여주즙이 좋은지 공복 120 걱정 말린여주효능이 그렇게 좋나요? 당뇨에 여주즙이 좋다고 하는데 얼마나 자주 먹어야 하는지 궁금합니다 말린여주효능 꾸준히 먹어야 하는가요? 여주즙이 당뇨에 얼마나 좋은지도 알려주세요 저희 아버지가 당뇨라서 저는 관리는 한다고 하는데도 수치가 높게 나와서 심히 당황스럽습니다 좀... 여주효능 말린여주 효능 당뇨에좋은은식 추천 공유 바랍니다 ... 여주가 좋다길래 알아보는데 그냥 여주즙 파는곳은 많은데 말린여주가 효능이 더 좋다고해서요 알아보고 있는데 맞아요 ? 말린여주 효능 어떤가요 ? 당뇨에좋은음식으로 괜찮을지 ? 추천바랍니다 엄마 먹이려고 합니다 당뇨가있어서 좋은음식 찾아보고 있는데 뭘 사드려야할지 모르겠어서요

    no1icon 0
    2026-03-09 17:55:41
    당뇨에 여주가 좋다고 해서 챙겨 먹으려고 하는데 여주 효능 자세하게 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷