카테고리 - 여행, 생활

손목 통증이 심한데 보호대를 차도 소용이 없더라고요 ㅠ 손목 테이핑 해볼까하는데 어떻게 하면 되는지 방법 좀 알려주세요.

답변일
2026-03-09
조회수
1,315회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

손목에 테이프를 2~3바퀴 감습니다. 그리고 테이프를 끊지 않은 상태에서
엄지와 검지 사이로 돌려 손바닥을 2~3바퀴 돌려줍니다.
손목 부위가 좀 더 탄탄하게 고정되었음을 확인할 수 있습니다.
테이프를 붙이기 시작하여 끝을 낼 때 약간 당겨서 붙이면 고정이 잘 됩니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    매생이굴국 맛있게 끓이시는분들 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    친구들이랑 부산으로 여행갈건데 부산 영도 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    설날 음식 추천 좀 해주세요~ 다들 뭐 준비하시나요^^

    no1icon 15

    자존감 높이는 방법 ! 자존감이 낮아서 높이고 싶은데 어떻게 하면 올라갈까요ㅠㅠ

    no1icon 15

    제주도 여행가서 코스 짜는 중이에요ㅎㅎ 제주 금능해수욕장 갈건데 근처 맛집 추천해주세요!

    no1icon 15

    김치전 먹고싶은데 맛있게 김치전 만드는법 알려주세요!!

    no1icon 15

    감자조림 만드려는데 간단하고 맛있게 만드는법 알려주세요~

    no1icon 15

    애호박볶음 반찬 만들건데 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 15

    강화도 여행 가려는데 가격 저렴하고 깨끗한 숙소 알려주세요!

    no1icon 15

    어묵볶음 만들기 간단한가요 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    맛있는 양배추요리 뭐가 있을까요? 레시피 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    폐렴 증상으로는 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 15

    이번에 아울렛 가는데 아울렛 가격이 더 저렴한 이유가 뭔가요?

    no1icon 15

    다이어트할때 체지방률 좀 줄여보려는데 음식 추천 부탁드립니다.,

    no1icon 15

    인천 여행 갈거예요! 인천에서 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    가족끼리 연화도 가보려고 하는데 연화도 배편 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    혓바닥통증이 느껴지는데 혓바닥통증 원인이 뭔가요?

    no1icon 15

    곧 부부의날 다가오는데 부부의날 선물로 뭐가 좋을까요??

    no1icon 15

    수협쇼핑몰 이용해보려고 하는데 꼭 사야할 가성비 제품 추천해주세요!

    no1icon 15

    배민라이더스 가입하는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    손목 통증 보호대나 테이핑 손목이 아파서 테이핑도 해보고 보호대도 차봤는데 그래도 손목 통증은 어쩔 수 없네요. 손목 통증 병원에 가서 치료를 받아야 하나요? 아니면 아직은 조금 더 기다려 봐도 될까요? 조금씩 아픈거 방치했더니 더 큰 손목 통증 생긴 것 같아요. 그래도 안 움직이면 좀 괜찮긴 한데... 손바닥, 손목 테이핑 엄지 아래쪽 손바닥과 손목이 아픈데 정해진 테이핑 방법이 있나요? 검색을 해도 다 다른 방법이 나오는데 아무거나 해도 되는 건가요? 손목테이핑 벤제마 흰색 손목 테이핑? 붕대? 뭘로 감은건가요 ? 손목 통증 테이핑 ... 조금이나마 괜찮아지는데 손목이라는부위자체가 일상생활중에도 많이 움직여야하다보니 파스가 정말 잘 떨어지더라구요 그래서 테이핑을 해볼까 하는데 테이핑을 하면 효과가 있나요? 약국에서 쉽게구할수있는걸로 손목 테이핑 하는법좀 알려주세요 아니면 접착력 좋은 파스도 괜찮습니다! 손목테이핑 손목테이핑 방법 알려주세요 사진에 표시해둔 부위가 아픈데 테이핑을 어떤식으로 해야될지 모르겠어요

    no1icon 0
    2026-03-09 19:40:19
    손목 통증이 심한데 보호대를 차도 소용이 없더라고요 ㅠ 손목 테이핑 해볼까하는데 어떻게 하면 되는지 방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷