카테고리 - 여행, 생활
운동할 때 BCAA 많이들 섭취하던데 BCAA 효과 간단하게 설명 좀 부탁드립니다.
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- 답변일
- 2026-03-09
- 조회수
- 1,462회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
bcaa는 운동할때 체력유지랑 근육량 유지에 효과가 있습니다
또 근육통과 피로감 완화의 효과도 있어서 운동하는분들은 많이들 드시는편입니다.
그리고 bcaa는 웨이트 보다 유산소 운동시에 근손실을 막는 효과가 있습니다.
참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-03-09 14:30:44
운동할 때 BCAA 많이들 섭취하던데 BCAA 효과 간단하게 설명 좀 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷
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