카테고리 - 여행, 생활

안토시아닌 풍부한 음식 알려주세요!!

답변일
2026-01-09
조회수
1,525회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

안토시아닌 성분 풍부한 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.

블루베리 / 자색고구마 / 검은콩 / 블랙베리 / 적포도 / 콜라비 / 가지 / 자두 / 아사이베리 / 아로니아 등

안토시아닌은 활성 산소를 제거해주고 혈액 순환을 증진시켜주며,
콜레스테롤을 억제시켜주어 당뇨 환자에게도 많은 도움이 되는 성분입니다.
눈 건강에 도움이 많이 된다고 주로 알려져 있는데,
알려드린 음식 정보 참고하셔서 꾸준히 챙겨 드시고 건강 챙기시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구가 진저비어 선물로 줬는데 이걸로 맛있는 칵테일 만드는 방법 알고싶어요

    no1icon 13

    발뒤꿈치 각질 제거 효과적으로 하는 방법있으면 알려주세요!

    no1icon 13

    비트즙을 선묿다았는데 비트즙의효능 뭐가 있는지요? 그리고 부작용은 없을까요?

    no1icon 13

    펜넬 선물로 받았는데 어떤 효능이 있고 부작용은 뭐가 있을지 궁금하네요

    no1icon 13

    캐나다벤쿠버 여행을 가는데요 꼭 가봐야거나 먹어야 할 곳 있으면 추천 부탁드립니다

    no1icon 13

    삼성세탁기거름망 새걸로 교체하려고 하는데 어떻게 하는거에요? 간단하게 하는법 알려주세요

    no1icon 13

    센다이 여행을 계획중입니다 꼭 가봐야 할 곳이나 먹어야 할 곳 있으면 추천 부탁드립니다

    no1icon 13

    남자친구랑 부산으로 놀러가는데 렌트는 어디서 하는게 좋을지 고민이에요~ 부산 렌터카 업체 추천해 주세요!

    no1icon 13

    백일홍파종 키워볼까 하는데 어떻게 키우면 무럭무럭 자랄까요? 키우는 방법좀 공유 부탁드려요

    no1icon 13

    다육이 키워보려구요 방울복랑 생각중인데 키우기 난이도 어떤지 궁금해요

    no1icon 13

    남편이랑 울릉도로 놀러 가려고 하는데 코스모스 리조트 할인 받고 예약할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    3도화상 입으면 어떻게 응급처치를 해야하나요? 그리고 치료방법도 알려주세요

    no1icon 13

    도쿄 항공권 티케팃해야 하는데 어디서 구매해야 가장 저렴한지 알려주세요!

    no1icon 13

    아로와나 키워보고 싶은데 혹시 키우기 어려울까요?

    no1icon 13

    곧 로마 여행 가기로 했는데요~ 숙소는 한인 민박 잡으려고 해요 ㅎ 로마 한인 민박 깨끗하고 괜찮은 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    프라하 한인 민박 운영하는 곳 있다고해서 거기로 숙박 잡으려고 하는데 어디인지 알려주세요!

    no1icon 13

    오사카에 가족들 보러 갔다가 혼자 여행 좀 하려고요~ 오사카 숙소 진짜 깨끗하고 가성비 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    매일 도시락 싸다 보니 메뉴가 거덜나고 있습니다...ㅎㅎ 쉽고 간단한 도시락 레시피 좀 알려주세요..!

    no1icon 13

    아이분유 꼼꼼하게 따져보다가 노발락AR 괜찮아 보이는데 먹여보신 분들 어떠신가요?

    no1icon 13

    요즘에 귀먹먹함 증상이 있는데 간헐적으로 발생합니다 원인이 뭔지 알려주세요ㅠ

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    안토시아닌과 안토시아노사이드는 같은 성분인가요? 영양제에서 어떤건 안토시아닌 어떤건 안토시아노사이드라고 적혀있는데 뭐가 다른건가요?????? 안토시아닌이 지시약으로 사용되는 이유? 안토시아닌 안토시아닌 때문에 먹으려 하는데 체리 대신 블루베리 가능한가요? ... 병원치료는 하되 식이요법도 타이트하게 하려고 하는데 안토시아닌 성분이 들어있는 체리가 효과적이라고 들었습니다. 그런데 블루베리도 안토시아닌 성분이 들어있다고 하는데 그렇다면 체리나 블루베리나 둘 다 통풍치료에 효능이 있지 않을까요? 왜 인터넷이나 유튜브에는 체리만 있는지... 안토시아닌 블루블랙 퓨어블루 제가 며칠전에 딥블루로 탈색하고 염색을 했는데 벌써 파란빛이 좀 빠지더라고요 .. 제가 담주에 제주도로 여행을 가는데 안토시아닌 블루블랙이랑 퓨어블루 반반으로 섞어서 염색하면 딥블루 색 나올까요? 안토시아닌 사과껍질의 안토시아닌과 pH 안토시아닌이 수소이온농도에 반응해서 색이 변하기 때문에... 안토시아닌이 들어있는데, 사과의 껍질이 산성이기 때문에 사과 껍질의 안토시아닌이 붉은색을 띄는 것인가요? 아니면 사과에 들어있는 안토시아닌 색소가 원래 빨간색인건가요? 추가적으로 과일이나 식물의 색이나 안토시아닌...

    no1icon 0
    2026-01-09 07:50:50
    안토시아닌 풍부한 음식 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷