카테고리 - 여행, 생활

가래 기침 계속되는데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요ㅠㅠ

답변일
2026-04-07
조회수
1,904회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대표적으로 도라지가 가장 유명합니다.

기관지에 좋은 음식으로 자주 거론됩니다.

도라지 뿌리에는 \'사포닌\' 성분이 많아 호흡할 때 공기가 지나가는 길(기도)에 점액분비물을 늘려 기관지 보호에 도움이 됩니다.

플라티코딘, 폴리갈락신 등의 사포닌 세부성분이 이런 역할을 해서

기침과 가래 증상을 완화하고 해열에 도움을 줍니다.

도라지 외에도 오미자, 작두콩, 삼백초, 박하도 기관지에 좋기로 유명한 음식입니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다낭성난소증후군 관리법 좀 알려주세요ㅠㅠ 임신 준비 중에 산부인과 갔다가 다낭성난소증후군이라고 들어서 걱정이 많네요..ㅠㅠ

    no1icon 7

    디카페인 커피는 카페인 함량이 0이라고 들었는데 진짜인가요? 디카페인 카페인 함량 얼마나 되는지 알려주세요!

    no1icon 7

    남친이랑 한옥마을 가서 한복 대여 하려고 하거든요~ 전주 한옥마을 한복 대여할만한곳 추천해주세요!

    no1icon 7

    원래 없던 이마 여드름이 요즘 부쩍 늘었는데, 이마 여드름 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 7

    송화가루 요즘 넘 심한데 언제까지 날리는지 알려주세요ㅠ

    no1icon 7

    타세놀이알서방정 아이도 먹을 수 있다고 하던데 따로 부작용 없나요?

    no1icon 7

    엄마가 연세도 있으신데 요즘 건망증이 심해지셔서 치매 걱정됩니다.. 미리 치매 예방법 좀 알려주세요!

    no1icon 7

    집에서 다식 직접 만들어보려고 해요 ㅎ 다식 맛있고 예쁘게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 7

    운동하고 나서부터 복사뼈 통증이 계속 되는데 어느 병원가서 검사 받으면 되나요?

    no1icon 7

    얼리 임신테스트기는 생리예정일 며칠 전에 하는 게 가장 정확한가요?

    no1icon 7

    시스템 에어컨 청소 업체에 맡기려고 하는데, 청소 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 7

    대변볼때 피 나왔어요 피 나왔을 때 바로 병원으로 가야하나요?

    no1icon 7

    혼자 사는 자취생입니다ㅠㅠ 반찬으로 먹기 좋은 명태회무침 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 7

    싱가포르 항공권 특가로 할인 받아서 예약할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 7

    어머니 생신이라 주문제작 케이크 준비하려고 하는데 금액이 대강 어느 정도인가요?

    no1icon 7

    친구들이랑 프랑스 여행 다녀오려고 하는데, 프랑스 여행 코스 추천 해주세요!

    no1icon 6

    오키나와 비행기표 구매하려고 하는데, 할인 받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 6

    아이 피부가 트고 각질이 일어나서 병원가니까 어린선 이라고하네요.. 어떻게 관리해줘야 빨리 낫는지 알려주세요

    no1icon 6

    엄마 생일이라 미역국 끓여볼건데 쇠고기 미역국 황금레시피 공유해주세요!!

    no1icon 6

    망개 뿌리가 몸에 좋다고 하는데 어떻게 좋은건지 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 4

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    코로나 가래기침 증상 열은 없고 며칠 전부터 살짝 잔기침 하루에 한 두번 정도 했어요 목아픔은 없었고요 그리고 오늘 갑자기 가래? 기침 같은 거를 했어요 제가 비염이 살짝 있는데 이건 비염 때문에 그런 건가요 아니면 코로나 증상인가요? 녹색가래 기침 3~4일정도 목이 부어있다가 목 아픈게 사라지니까 두번정도 엄청 진한 녹색 가래 나오고 지금은 일반가래랑 약간 녹색의 가래가 나오는 중입니다 목도 건조?간지럽고? 잔기침이 나오는데 병원에 가봐야할까요? 열이나거나 두통과같은 다른증상은 없고 처음 목부음 증상이 나타나기 시작한건... 가래기침 코로나 피가래, 가래기침 제가 코로나에 확진됐는데요.. 가래기침하다가 겨우겨우 가래 뱉으니까 피가 좀 섞인 노란 덩어리 가래가나왔어요. 목은 좀 칼칼해요 그리고 가래 쉽고 빠르게 빼는 방법 없나요? 진짜 답답함... 복붙, 광고 안 받아요 코로나 가래 기침 안 하고 배출 하는 방법 없을까요…ㅠㅠ 아까 기침하다가 숨이 안 쉬어져서 정말 무서웠는데 아직도 목에 거미줄처럼 가래가 남아있는 거 같아요 저 어떡하죠 너무 무서워요 가래좀 제발 없애버리고 싶어요 가래기침 가래 기침 2 주째 안녕하세요 저는 3 개월전에 코로나를 걸렸어서 코로나는 아닌 것 같은데요, 2 주 전부터 지금까지 계속 기침과 가래 증상이 계속 있어서요. 제가 밤새서 연습도 많이 하고 연습 끝나고 술도 자주 먹고 건강에 안 좋을 만한 습관을 가졌었는데 그 후로 기침과 가래가 계속 있네요ㅠ 그러고 나서 한 5...

    no1icon 0
    2026-04-07 13:14:33
    가래 기침 계속되는데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷