수영 다이어트 성공해보신분 계신가요? 몇시간 정도 해야 체중감량에 도움되는지 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

수영 다이어트 성공해보신분 계신가요? 몇시간 정도 해야 체중감량에 도움되는지 알려주세요

답변일: 2026-05-07

조회수: 1,771회

좋아요: 17회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

사람마다 효과 차이가 있는데 하루 1~2시간 꾸준히 하시면 체중감량에 도움됩니다.
식단 조절 병행하셔야 감량 효과가 더 큰 점 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-05-07 08:40:52

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