카테고리 - 여행, 생활

단기간 다이어트가 필요해서 물 다이어트 해볼까 생각중인데 어떨까요..? 조언 좀 부탁드려요.

답변일
2026-02-07
조회수
1,152회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정말 급한 상황이라면 한 번쯤 시도해 볼만하지만 단식을 하게 되면 요요도 오고 영양성분 손실이 너무 큽니다.
웬만하면 식단과 운동을 병행하시면서 천천히 기간에 여유를 두고 다이어트를 하시는 게 좋아요!
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 10

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    2026-02-07 02:46:29
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