카테고리 - 여행, 생활

영양제 마다 먹는 방법이 있다는데 영양제 먹는 시간 알려주세요

답변일
2026-01-31
조회수
4,842회
좋아요
24회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

영양제 종류가 많다보니 이것저것 챙겨 먹다 보면 감 잡기가 힘드실텐데 한 번에 정리해드릴게요!
아침 공복에는 비타민복합체, 프로바이오틱스
오전 식후에는 종합비타민, 루테인, 코엔자임, 아연, 비타민D
오후 식전에는 가르시니아 캄보지아, 철분
오후 식후에는 칼슘, 마그네슘, 밀크씨슬, 오메가3, 비타민 C

이렇게 시간을 나눠서 드시면 됩니다 참고하시고 영양제 드시기 바랍니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 24

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    영양제 먹는 순서 시간 지금 먹는 영양제들이 있는데 약도 먹는 시간이 있다고 들었습니다 언제 어떤 약을 먹어야하는지 궁금하네요 오메가3, 루테인(오메가3함유) , 비타민C , 유산균 , 비오틴 밀크씨슬(비타민 B 5종 소량 함유) 이렇게 6종류를 먹고있습니다 조언 부탁드립니다 영양제 먹는 시간 궁금합니다 ... 유산균인데 프로바이오틱스,아연,셀렌 들어있음)를 챙겨먹는데 아침에 출근 전 귀찮아서 아침밥 먹고 한꺼번에 물이랑 먹고있습니다. 근데 뭔가 한꺼번에 먹으니까 효과가 있나 싶어서 영양제 먹는 시간이 있는지 궁금해서 올려봅니다. 제가 먹는 영양제들을 먹는 시간이 따로 있다면 알려주세요 영양제먹는시간 영양제 먹는 시간 오마비씨유 각 따로 5개 구매했는데요 귀찮아서 그냥 밥 먹기 전이나 밥 먹고 나서 생각날 때 아침에 바로 한번에 전부 먹었는데 누가 잘못되게 영양제 먹는거 같다고해서요 언제 각 영양제마다 언제 이 영양제를 먹어야 하는지 간단한 이유와~ 추천 시간대 알려주세요 영양제 먹는시간 좀 알려주세요 영양제가 너무 많아서 어떻게먹어야할지모르겠어요 지금 있는 영양제는 유산균,종합비타민,비타민c,코큐텐,타우린,크레아틴,오메가3,피크노제놀,루테인,아스타잔틴,판토텐산 단백질보충제,면역캡슐 먹는시간 좀알려주세요 식후먹는거나 아침인지 점심인지 뭐랑 같이먹는지 이런거요 이유도... 영양제먹는시간 칼슘+마스네슘,피부 영양제 먹는시간 ... 영양제라고는 아래 사진 2개만 챙겨먹고 있는데 먹기좋은 시간대가 따로 있을까요? 지금은 아침밥 먹고나서 or 자기전에 두개 동시에 먹습니다. 생각나면 아침에 먹고 까먹으면 밤에 먹어요 점심먹고 먹어야할까요? 섭취시간대랑 20대에 챙겨야하는 영양제 알려주시면 감사하겠습니다.

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    2026-01-31 05:02:16
    영양제 마다 먹는 방법이 있다는데 영양제 먹는 시간 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷