카테고리 - 여행, 생활

오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~

답변일
2026-07-06
조회수
2,602회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3는 주성분이 지방산인 기름의 일종이기 때문에 음식에 있는 지방 성분과 함께 먹어야
흡수가 더 잘 됩니다 아침,점심,저녁 상관없이 기름진 음식을 드셨을 때 드시는것을 추천 드리며
하루일과중 기름진 음식을 드시지 않았다면 아무때나 섭취하셔도 무관합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    뚜레쥬르빵 중에 맛있는 걸로 추천해주세요

    no1icon 14

    단기다이어트 해야하는데 막막하고 시간이 없네요ㅜㅜ 식단은 짰는데 운동 루틴으로 못짰어요! 운동 루틴 알려주세요

    no1icon 14

    사이판켄싱턴호텔 가족 여행으로 생각중인데 저렴하게 숙박 잡는 법 알려주세요

    no1icon 14

    술집에서 먹는 바지락탕 처럼 만들고 싶은데 바지락탕 맛있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    여자단발펌 미용실 가격 시세 어느정도 하나요

    no1icon 14

    집에서 감자뇨끼 만들어 먹고 싶은데 맛있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    눈밑떨림 멈추는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    집에 남는 가지가 많아서 맛있는 가지요리 레시피 알려주세요

    no1icon 14

    제철과일 계절마다 대표적으로 몇 개만 알려주세요

    no1icon 14

    간단하면서 든든한 아침식사메뉴 추천해주세요

    no1icon 14

    계란 요리 맛있는 레시피 몇 개 추천해주세요

    no1icon 14

    남편이 닭도리탕 엄청 먹고 싶어해서 해주려고하는데 닭도리탕 황금레시피 알려주세요

    no1icon 14

    숙주나물볶음 만들어보려고하는데 맛있게 만드는 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    베란다정원 가꾸려고해요^^ 반려식물 사야하는데 키우기 쉽고 예쁜걸로 추천해주세요~

    no1icon 14

    속이 더부룩할때 어떻게하면 나아질까요ㅠㅠ 너무 많이 먹었는지 속이 안좋아요ㅠㅠ

    no1icon 14

    기억력감퇴 예방 및 완화에 도움되는 영양제도 있을까요? 요즘 자꾸 깜빡깜빡하네요ㅠㅠ

    no1icon 14

    가족들이랑 남이섬으로 여행가는데 정관루 호텔에서 1박하려고해요! 저렴하게 예약하는 방법 있으면 공유해주세요

    no1icon 14

    신생아 배앓이 해결방법 알려주세요ㅠㅠ 아이가 배앓이하는 것 같은데 어떻게 해야할까요?

    no1icon 14

    검버섯제거 효과 좋은 크림 있을까요? 집에서 관리해보려고하는데 효과 좋은 제품 추천해주세요^^

    no1icon 14

    발뒷꿈치 각질제거 방법 알려주세요! 뒷꿈치에 각질이 심한데 어떻게 관리해야할까요ㅠㅠ

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3 먹는시간 질문 있어요! 요즘 임산부 영양제는 엽산 말고도 이것저것 많이 먹는다고 해서 물어보니 엽산, 철분제, 오메가3, 비타민D 임산부 영양소라 필수라고 하더라구요 다른건 다 알겠는데 임산부 오메가3 먹는시간 정해져 있나요? 처음 듣네요 먹어야 되나요? 오메가3먹는시간 상세하게 알려주세요 안녕하세요 오메가3먹는시간 궁금해서요 글을 적었네요 제가 원래 영양제를 잘 안 먹는 편인데, 이번에 검진을 받아보니 콜레스테롤 수치가 높다고 하셔서.... 이제 더 이상 나이가 적은 것도 아니라 건강을 위해서라도 먹어볼까 하거든요 오메가3는 제대로 챙겨 먹어본 적이 없어서 혹시... 오메가3먹는시간 오메가3 먹는시간 언제쯤이 좋나요? 혈액순환이 안돼서 오메가3를 챙겨먹으려고 해요 다리는 예전부터 잘 붓긴 했지만 최근들어서 손까지 붓고 차가워지기까지 해서 챙겨먹으려고 하는데요 오메가3 먹는시간을 언제로 해야 흡수가 잘되나요? 오메가3 먹는시간 식전이 좋나요? 아니면 식후가 좋나요? 효과가 잘 나타나는 오메가3... 오메가3먹는시간 따로 있을까요? ... 그래서 어떻게 해야 할까 하다가 오메가3를 먹어보려고 하는데 뭐가 좋을 지도 모르겠고 오메가3먹는시간이 따로 있는지도 궁금하고 뭐 하나 제대로 아는 게 없어서 질문 남겨봅니다. 오메가3먹는시간이 따로 있는건지 그걸 꼭 지켜 먹어야 하는지 다른 것들이랑 같이 먹어도 되는지도 정말... 오메가3먹는시간 오메가3먹는시간 오메가3사서먹을때 어느시간때먹어야하나요?

    no1icon 0
    2026-07-06 02:18:17
    오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷