카테고리 - 여행, 생활

회복탄력성이 너무 부족한 것 같아요 회복탄력성 키우는 법 알려주세요

답변일
2026-02-02
조회수
1,441회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

회복탄력성 키우는 방법에 대해 간단하게 알려드리겠습니다.

1. 규칙적인 운동
2. 항상 감사하는 마음 갖기, 감사일기 써보기
3. 충분한 휴식 시간 가지기
4. 실수나 실패를 인정하고 받아들이기
5. 사소한 문제나 갈등을 마음에 담아두지 않고, \"아무렴 어때\" 라는 생각을 가지고 넘기는 연습 하기

알려드린 방법대로 꾸준히 실천해보시기 바라며
번아웃 극복을 위해 회복탄력성 꼭 키워보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    강화도로 여행가는데 분위기 좋은 강화도 풀빌라 추천해주세요~

    no1icon 21

    솜브레 옴브레 염색 뭐가 달라요? 차이점 알려주세요!

    no1icon 21

    알프람정 0.25MG 처방받아서 먹고있는데 부작용도 있나요?

    no1icon 21

    복싱 배워보고싶은데 얼마정도 할까요?

    no1icon 21

    키링 살건데 저렴하고 귀여운걸로 추천해주세요!

    no1icon 21

    비타민C 하루권장량 어떻게 되나요? 비타민C 영양제 살건데 권장량에 맞는 제품으로 알아보려구요.

    no1icon 21

    남자친구랑 부산 여행가는데 부산여행 2박3일 코스 추천해주세요!

    no1icon 21

    약손명가에서 케어 받아보고 싶은데 약손명가가격 얼마나 하나요?

    no1icon 21

    남자친구집에서 만들어 먹어보려고 하는데 맛있는 떡볶이 황금레시피 알려주세요!

    no1icon 21

    남친이랑 제주도 놀러가기로 해서 제주위호텔 예약하려고 하는데 저렴하게 예약 가능한 곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    복근 만들고 싶은데 복근 만드는법 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    1톤 용달 이사비용 얼마나 하나요??

    no1icon 21

    여행 가려고 하는데 가볼만한 국내 여행 추천 부탁드립니다.

    no1icon 21

    집에서 간단하게 해먹을 수 있는 차돌박이 요리 몇가지만 추천해주세요.

    no1icon 21

    자가진단 두줄 나왔는데 어떻게 해야하나요?.. 이거 정확한거맞나요?

    no1icon 21

    단호박효능 백퍼센트 효과 볼 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 21

    생강청 처음 만들어보는데 실패없이 맛있게 만드는 생강청 만들기 알려주세요

    no1icon 21

    설화수 자음생크림 효과 좋게 제대로 바르는 방법 알려주세요

    no1icon 21

    식당에서 파는 것처럼 맛있는 찜닭 레시피 알려주세요

    no1icon 21

    소고기 부위 가장 맛있는 부위 추천해주세요

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    회복탄력성이 높은 사람의 특징을 알려주세요 회복탄력성이 높은 사람의 특징은 무었인가요? 너무 궁금해요 회복탄력성 감사일기와 운동으로 회복탄력성 기를수 있다는데... 회복탄력성 중에는 인간관계가 하나의 요소라고 합니다. 회복탄력성이 좋으면 인간관계가 좋다는건가요? 아니면 인간관계가 좋아야 회복탄력성이 좋은가요? 그럼 결론적으로는 감사일기와 운동이 인간관계에 좋은가요? 회복탄력성 회복탄력성 개 쩌는것같아요 ... 어쩌겠어요 자기가 헤어지자 한건데 애초에 20살이랑 17살이 사귄다는 것 도 이상하긴 했어요 저도 입시준비해야하니까요 ㅋㅋㅋ 답변들과 주변 사람들 덕에 더 빨리 떨쳐 낸 것 같네요 이정도면 회복탄력성? 빠른거겠죠 ㅋㅋ 회복탄력성이 낮은 이유 저는 24살 남자입니다. 인터넷으로 53개문항 회복탄력성 검사를 해보았는데 낮을줄 알았는데 128점 나왔길레 오 100넘네? 싶어 높은건줄 알았는데 검사표보니까 충격이었습니다. 되게 심각한 수준이구나... 근데 회복탄력성이 낮은, 낮아지는 이유나 원인은 무엇인지 궁금합니다. 회복탄력성 교육복지우선지원사업에서 말하는 회복탄력성이란 무엇인가요? 교육복지우선지원사업에서 말하는 '회복탄력성'이란 무엇인가요?

    no1icon 0
    2026-02-02 05:38:41
    회복탄력성이 너무 부족한 것 같아요 회복탄력성 키우는 법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷