카테고리 - 여행, 생활

여주 가루가 몸에 좋다고 하는데, 어떻게 좋은 건가요? 여주 가루 효능 알려주세요!

답변일
2026-03-16
조회수
2,699회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연 인슐린이라고 불릴정도로 당뇨에 좋은 식물입니다.
여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    방콕 여행 가려고 해요! 인천 방콕 항공권 구매해야 하는데, 싸게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    쑥이 건강에 좋다고 해서 쑥 들어간 음식을 만들어 먹으려고요. 쑥가루 만드는 법 알려주세요!

    no1icon 21

    싱크리더음식물처리기 사용해 보신분들 어떤지 궁금합니다 싱크대가 막히거나 하진 않을지 걱정이네요

    no1icon 21

    저희집 강아지가 헥헥거리는게 의심스러운데 강아지 심장병 어떤 증상이 있는지 모두 알려주세요!

    no1icon 21

    강아지무료입양 하고 싶습니다 특히 유기견인 아이들을 좀 입양해서 보살피고 싶은데 어떤 방법이 있을련지요?

    no1icon 21

    드럼세탁기고무패킹청소 하려는데 어떻게 해야 효율적으로 깨끗하게 청소를 할지 노하우 있으면 알려주세요

    no1icon 21

    아메리칸컬 너무 귀여워서 분양을 받을까 고민중인데 키우기 난이도 어떤지 궁금합니다

    no1icon 21

    일본 포켓 와이파이 대여해보려고 하는데요 ㅎ 이거 대여 가격 얼마인가요?

    no1icon 21

    혈압정상수치 알려주세요 그리고 혈압이 높다면 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다.

    no1icon 21

    일본후쿠오카 단체여행 가는데 자유시간이 좀 있습니다 꼭 가야할 곳 있으면 추천좀 부탁드려요

    no1icon 21

    이번에 빠삐용 영화를 봤는데 바퀴벌레 먹고 충격적인 장면이 많더라구요 근데 실화였다는데 정말인가요?

    no1icon 21

    하이드로퀴논 연고 기미, 검버섯 효과 좋다던데 정말 효과 괜찮나요?

    no1icon 21

    강릉지도 여행, 맛집 정보 잘 나온거 어디 볼 수 있는곳 있나요?

    no1icon 21

    아빠가 생강 직접 심고 키워보신다고 하시는데, 혹시 생강 파종 시기 언제인가요?

    no1icon 21

    콩물이 단백질 성분 때문에 좋은 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 어떻게 좋은 건가요? 콩물 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    여행 겸 태국에 있는 친구들 보러 태국 입국 하려고 하는데요. 태국 입국 절차 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 21

    솔잎주 직접 담궈보려고 하는데요~ 솔잎주 담그는 방법 알려주세요^^

    no1icon 21

    쉬는 날 아이랑 딱지치기 하려고 하는데, 딱지 접어본지 오래돼서 기억이 잘 안나네요 ㅋㅋ 딱지접기 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    빌리루빈 수치가 높으면 황달기가 있다고 하는데 치료하는 방법으로 어떤게 있나요?

    no1icon 21

    이번에 경남 사천 와룡산 가는데 괜찮은 등산 코스 알려주시면 감사하겠습니다!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여주의효능 여주가루효능 효과가? 공복혈당 130이 넘는데 ... 여주의효능이 당뇨에 좋다고 하는데 뭐 하루에 1키로씩 먹으면 좋아지지 않을까요? 여주가루효능은 뭐가 있는건지도 궁금합니다 여주의효능 괜찮은지랑 여주가루효능 여부도 알려주세요 유전적으로도 아무도 당뇨에 걸리신 분이 없는데 저만 왜 이러는지 뭐가 잘못된 건지 모르겠습니다 여주가루 강황가루 섞어서 따로 먹기 귀찮아서 섞어서 먹어도 아무 문제 없을까요? 여주가루효능 2형 당뇨, 여주분말 이런거 먹으면 당수치 개선이 가능할까요? ... 주변에서 당뇨에는 여주분말이 좋다고 하여 일단 여주분말을 구매해서 마셨는데.. 확실히 당수치는 110 전후로 낮아지더라고요 그런데 여주의 특유의 쓴맛 때문에 먹기 불편해서 여주정 제품으로 바꿔서 먹어볼려고 합니다. 여주... 건강식품@@무조건 좋은걸로 건강식품 무조건 좋은걸로 추천부탁드림니다... 다름이 아니라 제가 이번에 지인을 만나러 가는데 년세도 좀 있고 그러니깐 암래도 건강식품을 선물하면 기뻐하지 않을가해서 이번에 건강식품을 구매하여 갈려고요 , 지인분이 고혈압과 당뇨병에 고생했던 분이라 무조건 좋은걸로 구매하려고요,..... 여주가루효능 정상혈당범위 조절 필요합니다.. 당뇨 판정을 받았는데 정상혈당범위 조절을 어떻게 해야 하는지 조언 좀 구하고 싶어서 글 남기게되었습니다 약을 처방 받아 먹고는 있지만 이것 말고 정상혈당범위 조절을 어떻게 해야 하는지 알아보는중인데 먹는것 관리가 중요하다는 이야기를 들었지만 식단 조절을 어떻게 해야 하는지...

    no1icon 0
    2026-03-16 13:09:12
    여주 가루가 몸에 좋다고 하는데, 어떻게 좋은 건가요? 여주 가루 효능 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷