카테고리 - 여행, 생활

    다이어트중인데 귀리우유 먹어도 되는건지 모르겠네요 ~ 귀리 효능 알려주세요!

    답변일
    2026-05-07
    조회수
    1,932회
    좋아요
    15회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    일반 귀리를 이용해 우유와 드시는 경우에는 당이 낮고 식이섬유가 풍부해
    다이어트도중 탄수화물 대체로 좋습니다 하지만 일반 귀리우유는 당성분이 높아 드시지 않는 것을 추천드립니다.
    귀리는 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 많아 지방을 흡착하고 배출시켜주는 효능이 있다고 알려져 있으며
    통곡물로서 당류도 낮습니다 부족한 단백질을 우유에서 보충할 수 있으니 참고하셔서 다이어트 하세요.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 15

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        제주도티켓 싸게 할인해서 구매할수 있는곳 알려주세요
        no1icon 15

        이번 기념일에 뭔가 근사한걸 준비하고 싶은데 데이트 코스 추천 좀 해주세요.
        no1icon 15

        아시아나 마일리지 사용 할려고 하는데요. 사용처 알려주세요.
        no1icon 15

        롯데월드 연간회원권 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요
        no1icon 15

        속초 중앙시장 먹거리 추천해주세요! 근처 주차하기 편한가요?
        no1icon 15

        제주 롯데호텔 가보신분? 갈 예정인데 할인하는 곳 정보 부탁드립니다.
        no1icon 15

        제주도 여행가는데 제주도 맛집 리스트 공유 부탁드려요!
        no1icon 15

        국내 당일치기 여행 갈건데 괜찮은 여행지 추천해주세요!
        no1icon 15

        강원도 여행갈건데 코스 추천해주세요.
        no1icon 15

        혜택 좋은 신용카드 추천해주세요.
        no1icon 15

        울진덕구 온천리조트 할인 받는방법 알려주세요.
        no1icon 15

        이사갈집 거실인테리어 해보려고하는데 고급스러우면서 예쁜 인테리어 소품파는사이트 알려주세요.
        no1icon 15

        애견동반펜션 가성비 좋은 곳 추천해주세요.
        no1icon 15

        데이트 겸 호캉스 하려는데 서울 호캉스 추천 괜찮은곳으로 부탁드려요~
        no1icon 15

        크린토피아 할인 받는 법 알려주세요.
        no1icon 15

        뷰 좋고 맛있는 속초 카페 추천해 주세요.
        no1icon 15

        여친이랑 놀러가는데 제주도관광 코스 괜찮은곳으로 추천해주세요.
        no1icon 15

        용인 민속촌 가장 저렴하게 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.
        no1icon 15

        피자헛 방문 포장 할인 얼마나 받을 수 있나요?
        no1icon 15

        요즘 유행하는 남자 머리 스타일 추천해주세요.
        no1icon 15

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        귀리우유 효능 다이어트 귀리우유 효능 좀 알려주세요 귀리효능 및 다이어트 알려주세요 귀리 효능에 다이어트 효과 있는지 알려주세요 이제 크로스핏하면서 식단관리하려고하는데 귀리로 다이어트가능한지 알려주세요 귀리효능 국산 귀리 효능(먹는법/가격/파는곳) 최근에 티비에서 국산 귀리 효능이 몸에 좋다고 나오더라고요, 그래서 국산 귀리를 좀 먹어볼가 하는데요 국산 귀리 효능은 무엇이고 먹는법 알려주세요. 국산 귀리 가격 파는곳 남겨주세요. 혈당 180인데 당뇨에좋은잡곡 국산귀리효능 혈당이 180인데 아직 당뇨진단은 안받았고요 보건소 가니까 그렇게 나오던데 당뇨기가 약간은 있다고 해서 당뇨에는 귀리가 좋다고 해서 귀리어떤 효능이 좋은지랑 국산 귀리어디서 살수잇는지도요 수입산귀리는 농약을 많이한데서 국산귀리 찾고 있는데 어디서 사나요 다 수입산만 파네요 귀리효능 귀리의효능!? 슈퍼푸드 귀리의 효능 알려주세요 먹는방법도요

        no1icon 0
        2026-05-07 07:11:47
        다이어트중인데 귀리우유 먹어도 되는건지 모르겠네요 ~ 귀리 효능 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷