카테고리 - 여행, 생활

유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요!

답변일
2026-03-16
조회수
1,625회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연 인슐린이라고 불릴정도로 당뇨에 좋은 식물입니다.
생으로 무침도해먹어도 되고 맛이 쓰기때문에 차로 우려서 먹는분들이 많습니다.
여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요

    no1icon 21

    사과식초를 선물받았는데 사과식초 효능 좀 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 21

    야관문주가 남자한테 좋다고그러던데 야관문의 효능 뭔가요?? 어디에 좋은지 알려주세요

    no1icon 21

    일요일 이비인후과 문 여나요? 목이 너무 아픈데 일요일에 문 여는 이비인후과 찾는법 알려주세요ㅠ

    no1icon 21

    태산목 묘목은 어디서 살 수 있나요? 태산목 심고싶은데 정보 부탁드려요

    no1icon 21

    지인에게 종자유 선물을 받았는데 효능을 모르겠네요 ~ 달맞이꽃 종자유 효능 자세하게 알려주세요!

    no1icon 21

    가족 모두 잇몸이 약한 편이라서 잇몸에 좋은 음식 챙겨 먹으려고 합니다 추천해주세요!

    no1icon 21

    쌀 새로 구매해야하는데 어디 쌀이 가장 맛있나요? 맛있는 쌀 추천 해주세요!

    no1icon 21

    창원으로 여행갑니다 ㅎㅎ 창원 풀만호텔 예약 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    여인초 거실에 두고 키우려고 하는데, 여인초 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    잘 때 들으면 잠 잘 오는 수면음악 추천해주세요~

    no1icon 21

    지난 밤에 어금니 빠지는 꿈 꿨는데, 이거 무슨 꿈일까요? 꿈 해몽 부탁드려요!

    no1icon 21

    지인에게 렌틸콩 1kg 짜리를 선물받았는데 렌틸콩 효능 어떤게 있나요? 자세히 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    막걸리 도수 몇도 정도 되나요?

    no1icon 21

    매화수 도수 얼마나 되나요? 술맛이 덜하고 맛있어서 홀짝홀짝 마시게되는데 도수 좀 알려주세요

    no1icon 21

    박주가리 어디에 좋은건가요? 박주가리주를 담그던데 박주가리 효능 알려주세요

    no1icon 21

    방콕 여행가기로해서 항공권 예매하려고해요ㅎㅎ! 방콕항공권 저렴하게 예매하는방법 알려주세요~

    no1icon 21

    우엉 효능 좀 알려주세요! 우엉차가 다이어트에 좋다고해서 마시려고하는데 어떤 효능이 있나요??

    no1icon 21

    집에서 지네가 나왔어요ㅠㅠ 지네 퇴치법 알려주세요ㅠㅠㅠ

    no1icon 21

    친구들이랑 홈술할건데 봄베이 하이볼 맛있게 만드는법 알려주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    쌀이 이상해요ㅠㅠ ... 흙냄새에요 ㅠ 하얗게 된 쌀도 있는거 그거 뭉개면 쌀가루로 흩어져 버려요 ;; 쌀거의 안먹어서 버리긴 너무 아까운데, 버려야할까요?? 실은......... 밥을 해서 먹었는데 전 아무렇지 않은데 룸메가 아프다구 하더라구요; ; 어뜩하죠? 버려야하나요? 현미와 일반미와 청결미와 그 외 쌀의 종류들의 차이점은?? 그 구분요인이 궁금합니다.... 유기농여주가루 세종대왕이 당뇨 생긴 원인은 스트레스라고 알고 있는데 정말 스트레스 하나로 당뇨병 올 수 있나요? 알레르기 ? 당뇨 ? 대처방법좀 알려주세요 아버지가 매일 다리가 가렵다고 매일 긁으시고 발바닥 까지 내려와서 발바닥 밑부분이 뻘개요 다리는 ( 종아리 부분 ) 딱지와 각질로 있으시고 매일 아프다고 시달리세요 할아버지가 당뇨로 돌아가셨는데 아버지는 술 알레르기 ? 조금만 마셔도 얼굴이 뻘겋고 매일 가렵다고 단거를 찾으세요 특히... 유기농여주가루 만성위축성 위염 2년전에 진단 받았는데요 가공식품에 들어간 후추가루 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-03-16 05:58:50
    유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷