카테고리 - 여행, 생활

유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요!

답변일
2026-05-15
조회수
1,801회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연 인슐린이라고 불릴정도로 당뇨에 좋은 식물입니다.
생으로 무침도해먹어도 되고 맛이 쓰기때문에 차로 우려서 먹는분들이 많습니다.
여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아빠가 땅을 좀 사셔서 거기에 참두릅 묘목을 심어보신다고 하시는데, 제가 알기론 아무때나 심는게 아닌걸로 알고있거든요..?ㅋㅋ 참두릅 묘목 심는 시기랑 재배 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 21

    뮤신이 여기저기 좋다고 많이 들었는데, 어디에 좋은건가요? 뮤신 효능 알려주세요.

    no1icon 21

    한우 사태 너무 좋아보여서 샀어요~ㅋ 맛있게 먹고싶은데, 한우 사태 요리 레시피 좀 추천해주세요!

    no1icon 21

    다래순나물무침 만들어 먹으려고 하는데, 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    연잎차가 몸에 좋다는데 어디에 좋은건가요? 연잎차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    공원에 노란 튤립이 너무 예쁘게 피어있던데, 혹시 노란 튤립 꽃말이 뭔가요?

    no1icon 21

    캐나다에 있는 친구 보러 다녀오려고요 ㅎ 캐나다 항공권 구매하려고 하는데, 항공권 진짜 싸게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    해외여행은 처음이라 설레네요 ㅎ 꼭 챙겨야할 해외여행 준비물 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    집에서 직접 통밀빵 만들어보려고 하는데, 실패 없이 통밀빵 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    LG 퓨리케어 공기청정기 청소 셀프로 하려고 하는데, 셀프 청소 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    수산물시장 갔다가 새조개가 너무 싱싱하고 좋아보여서 사봤어요 ㅎ 생물 산거라 손질해야하는데, 새조개 손질 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    목화솜 이불 세탁해야하는데, 이거 물세탁 불가능한걸로 알고 있거든요...! 목화솜 이불 올바른 세탁 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    부모님이 너무 싱싱한 바다장어를 보내주셔서 바다장어 구이 해먹으려고 합니다 ㅋ 바다장어 구이 맛있게 굽는 방법 알려주세요~

    no1icon 21

    건축물들이 너무 예쁜 독일 드레스덴 여행 다녀오려고 하는데, 독일 드레스덴 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요!

    no1icon 21

    생고기 양념장 직접 만들어보려고 하는데, 생고기 양념장 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    부의금 봉투 쓰는법 알려주세요 장례식장을 가게 됐는데 부의금 봉투는 어떻게 써야하나요?

    no1icon 21

    발열 오한 증상이 있는데 오한 원인이 뭘까요ㅠㅠ

    no1icon 21

    오이김치 담그는법 질문이요^^ 오이김치 맛있게 만들고 싶은데 요리에 소질이 없어서 맛있는 레시피 좀 알려주세요~~

    no1icon 21

    혈압 낮추는 음식 알려주세요^^ 혈압이 높아서 식단관리가 필요한데 고혈압에 좋은 음식 추천 부탁드립니다

    no1icon 21

    올레길 가보려고 하는데 제주도 올레길 코스 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    쌀이 이상해요ㅠㅠ ... 흙냄새에요 ㅠ 하얗게 된 쌀도 있는거 그거 뭉개면 쌀가루로 흩어져 버려요 ;; 쌀거의 안먹어서 버리긴 너무 아까운데, 버려야할까요?? 실은......... 밥을 해서 먹었는데 전 아무렇지 않은데 룸메가 아프다구 하더라구요; ; 어뜩하죠? 버려야하나요? 현미와 일반미와 청결미와 그 외 쌀의 종류들의 차이점은?? 그 구분요인이 궁금합니다.... 유기농여주가루 세종대왕이 당뇨 생긴 원인은 스트레스라고 알고 있는데 정말 스트레스 하나로 당뇨병 올 수 있나요? 알레르기 ? 당뇨 ? 대처방법좀 알려주세요 아버지가 매일 다리가 가렵다고 매일 긁으시고 발바닥 까지 내려와서 발바닥 밑부분이 뻘개요 다리는 ( 종아리 부분 ) 딱지와 각질로 있으시고 매일 아프다고 시달리세요 할아버지가 당뇨로 돌아가셨는데 아버지는 술 알레르기 ? 조금만 마셔도 얼굴이 뻘겋고 매일 가렵다고 단거를 찾으세요 특히... 유기농여주가루 만성위축성 위염 2년전에 진단 받았는데요 가공식품에 들어간 후추가루 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-05-15 09:06:35
    유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷