카테고리 - 여행, 생활

아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-16
조회수
2,076회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아마씨유의 대표적인 효능은 갱년기 여성분들께 좋다는 것입니다. 이는 리그난 성분 덕분입니다
리그난은 여성호르몬과 유사한 성분으로 체내에서 여성호르몬 수치를 정상화 시키는데 도움을 주는 역할을 하기 때문에 갱년기 여성분들이 드시면 큰 도움을 얻으실 수 있습니다. 또한 식이섬유도 매우 풍부하기 때문에 변비로 고생하시는 분들이나 다이어트 하시는 분들께도 좋습니다.
이 외에도 아마씨유 효능은 신체 혈행을 개선시켜준다는 것도 있습니다. 혈관 건강에 도움을 주기 때문인데 이는 리놀렌산이라는 성분 덕분입니다. 리놀렌산은 체내에서 오메가3로 변환되는데, 때문에 아마씨유를 식물성 오메가3라고 부르기도 합니다. 때문에 아마씨유 효능 중에는 오메가3와 동일한 효능도 많습니다. 항염 작용, 알레르기 예방, 피부병 발생 억제, 피부 탄력 개선 등입니다. 이 외에도 성인병 예방과 기억력 증진, 혈관 강화 등에도 도움이 되는 등 가지고 있는 아마씨유 효능이 다양하고 식물성이기 때문에 안전하면서 들기름 등 다른 오일에 비해 칼로리도 낮습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    생활폐기물봉투 사야되는데 어디서 구매할수있나요?

    no1icon 21

    신혼여행 알아봐야되는데 허니문 여행사 순위 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    여자 혼자 여행 가기 좋은 여행지가 어디인가요?

    no1icon 21

    남자친구랑 하와이 여행 가려고 하는데 하와이 여행 경비 보통 얼마정도 잡나요?

    no1icon 21

    제주에서 부산 항공권 예약하려고 하는데 저렴하게 예약하는 방법 있을까요?

    no1icon 21

    가족들이랑 삼척 촛대바위 보러 갈건데 그 주변 가볼만한곳 있을까요??

    no1icon 21

    거실에 쇼파 두려고 하는데, 위치가 너무 애매해서요 ㅠ 거실 쇼파 위치 어떻게 두는게 좋을까요? 추천해주세요 ㅠ

    no1icon 21

    강황가루 받았는데, 이거 어떻게 먹는거죠? 강황가루 먹는 법 알려주세요.

    no1icon 21

    소 간을 좀 사 왔는데, 이거 어떻게 먹어야 맛있을까요? 소 간 요리 레시피 추천해주세요~

    no1icon 21

    소화불량에 평위산 먹으면 좋다고 하는데, 평위산 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    화장실 변기 청소 해야 하는데, 화장실 변기 청소 진짜 깨끗하게 할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    반건조 민어 괜찮은 거 있어서 좀 샀는데, 이거 어떻게 요리해 먹는게 좋을까요? 반건조 민어 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 21

    핫립세이지 꽃 예쁘더라고요 ㅎ 핫립세이지 꽃 꽃말 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    에어컨 청소를 할 때가 돼서 셀프로 해보려고 하거든요. 셀프 에어컨 청소 방법 좀 알려주세요.!

    no1icon 21

    냉장고 성에 제거 어떻게 하나요? 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    벌침이 좋다고 해서 일부러 맞는 사람들 있잖아여 혹시 벌침 효능이 어떻게 되나요?

    no1icon 21

    오랜만에 굴비 먹고 싶은데, 진짜 맛있게 보리굴비 먹는 법 알려주세요~

    no1icon 21

    바버샵 한 번 가볼까 하는데, 일반 미용실이랑 바버샵 가격 많이 차이 나나요?

    no1icon 21

    허리디스크 판정 받았는데, 혹시 허리디스크에 좋은 음식 어떤게 있나요?

    no1icon 21

    엽차 무슨 차인가요? 꾸준히 마셨을 때 효능도 알려주세요~

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    아마씨오일 제가 탈모가 심한데 아마씨를 끓여서 그 진액을 두피에 바르면 증모가 된다해서 알아보다가 아마씨오일을 봤는데 아마씨오일을 두피에 바르는것도 증모에 도움이 되는지요? 아마씨는 끓여서 진액을 두피에 바른다, 그리고 아마씨나 아마씨 오일을 활용한 증모 방법 알려주세요 영양제 복용/아마씨오일-감마리놀렌산 감마리놀렌산과 아마씨오일(Flax oil)을 같이 복용해도 되나요? 그리고 현재 종합비타민, 비타민C, 아마씨오일, 비오틴, 콜린이노시톨, 칼슘마그네슘, MSM, 콜라겐을 먹고 있는데 오메가3를 추가로 더 복용해야 하는지도 궁금합니다. 아마씨오일 임산부 아마씨오일 영양제 먹어도 되나요? 21주차 임산부고 특별한 질환 등 없는 건강 체질이에요. 오메가 3를 찾다가 아마씨오일로 만든 영양제를 알게 됐는데 (나우푸드 하이리그난 아마오일) 먹어도 될까요?? 아마씨 효능 오일로 접할 수 있는 기초화장품 있나요? 아마씨 효능이 피부에 좋다고 건강 프로그램에서 봤거든요 근데 그걸 오일로 썼을 때 제일 흡수가 좋다기에 아마씨 성분이 오일로 함유된 기초화장품이 있나 해서요 있으면 추천 좀 부탁드립니다 아마씨오일 유방섬유선종 콩제품과 아마씨오일 ... 크기는 아주 작은데 먹는게 걱정이 되서요 밥에 올려먹는 콩만 먹고 낫또 정도 먹는데 콩을 아예먹지 말아야 하는지 하도 먹지 말라는 사람들이 많아서요 아마씨 오일은 어떤 가요 선종이 없는 상태에서는 유방암 예방이 된다고 알고 있는데 이미 선종이 있는 상태에서 더 키우는건 아닌지...

    no1icon 0
    2026-03-16 16:49:52
    아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷