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카테고리 - 여행, 생활

양파즙이 몸에 좋다던데 양파즙 효능 알려주세요~

답변일: 2026-05-07

조회수: 2,551회

좋아요: 17회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

양파즙에는 단백질과 비타민C, 탄수화물, 칼슘, 인, 철 등의 다양한 영양소가 함유 되어 있습니다.
이 가운데 양파의 표피에 함유되어 있는 퀘르세틴 이라는 성분은 혈압을 낮추어 주는 역알을 합니다.
특히 빨간 양파즙은 일반 양파보다도 저밀도 콜레스테롤을 분해시켜주는 퀘르세틴이 2배나 더 들어있어 혈압을 낮추는 데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 그리고 식이섬유가 풍부하여 혈관의 기름때를 청소해주어 혈중 콜레스테롤 조절 뿐만 아니라 심혈관도 전반적으로 관리하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그외 각종 미타민과 미네랄 칼슘과 인산 등이 있어서 혈액 중에 유해물질을 제거하는 작용을 도와준다고 합니다. 또한 노화방지, 혈관확장을 도와 혈액순환과 기초체온을 올려주어 면역력 향상과 항암에도 좋다고 해요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-05-07 21:23:32

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